恒生大學推身心健康月活動 助師生紓壓迎考季

香港文匯報訊（記者 楊梓穎）臨近考試季節，不少師生在應付教學、工作及學業壓力之餘，亦需兼顧身心需要，調節生活節奏。近年不少院校均透過不同形式活動，協助師生紓緩壓力，並鼓勵建立較健康的學習與工作模式。香港恒生大學學生事務處聯同人力資源處、教與學發展中心及圖書館，推出為期一個月的「HSUHK Wellathon」，透過一系列身心健康活動，為師生舒壓打氣，並促進校園社群之間的關懷與連繫。

是次活動內容豐富，動靜皆備，讓參加者可按個人需要選擇合適方式放鬆身心。其中，結合科技與運動元素的虛擬實境單車體驗，參加者可挑戰全長1.5公里的青馬大橋競賽路線，一展實力；亦可悠閒騎行，虛擬漫遊日本富士山、法國艾菲爾鐵塔等全球著名景點，以沉浸式視覺體驗「眼睛旅行」。

由恒生大學學生構思及設計的「出走」計劃，則鼓勵參加者暫時放下手機，自由探索校園各個角落，發掘各種有趣事物，在緊湊日程中騰出喘息空間。參加者亦可在校園野餐，或於寧靜角落短暫「放空」小休，為身心充電。

此外，「HSUHK Wellathon」亦安排多個手作工作坊、互動展覽及攤位活動，讓師生在忙碌的學習與工作中，重拾身心平衡與能量。