【健康資訊】SEN照顧者調節心態 多傾訴免累積壓力

協康會早於6月份已舉辧「特殊教育需要學童照顧者嘉許計劃」，表揚照顧者對子女無條件關愛，經過專業評審團嚴格甄選，最後選出22位優異獎照顧者，以及10位照顧者獲頒「十大傑出照顧者」獎項。為響應社會福利署2025-26年度「齊撐照顧者行動」，協康會特別邀請計劃的其中4位得獎者拍攝短片，分享他們的故事，真切呈現在照顧特殊需要子女過程中的種種挑戰，呼籲大眾為照顧者打氣，支持他們無私的愛與付出。

協康會區域經理吳鳳芝指出，照顧有特殊需要子女的家庭通常面臨多重壓力，包括心理負擔、缺乏喘息空間、經濟壓力、應對挑戰行為及對未來的迷惘，甚至社區誤解帶來的困擾。她亦看到有照顧者堅毅面對逆境的韌力，甚至助人自助：「曾經有一位照顧者既要照顧SEN孩子，又要面對喪夫之痛，連番經歷低谷再振作實在不容易，後來這位媽媽寄情學習日式和諧粉彩，透過畫畫過程，與子女一起抒發失去摯親之痛。化悲痛為力量，後來她更成為和諧粉彩導師，將所學與其他照顧者分享，幫助同路人減壓。」

她表示，照顧者最重要是覺察自己的情緒，當感到壓力「爆煲」時，找個「樹窿」傾訴，如與家人傾訴，避免累積壓力，長遠應尋求社工或專業人士的支援及互助。 ●文︰Health