春節流感拉警報！註冊中醫師教你防治流感必做三件事｜中醫點點談EP6

大公文匯全媒體報道，醫管局最新監測數據顯示，本港已進入流感季節，隨着天氣轉冷，未來數周流感的活躍程度會進一步攀升，其他呼吸道傳染病的活躍程度亦可能會上升。農曆新年即將來臨，大家出席餐飲、聚會活動增多，反而增加感染流感的機會，特別是長期病患者和小朋友，更是感染流感的高危人士。今集「中醫點點談」，註冊中醫師張琛醫師從多角度為大家講解中醫防治流感全攻略，讓大家能夠輕鬆對抗流感！

張琛醫師表示，要抵抗流感病毒的入侵，首先要增強自身的抵抗力。充足的睡眠是增強抵抗力的最強法寶，因此，大家必須要有足夠的睡眠。同時，可以在日常服用含維他命C和鋅的沖劑來增強抵抗力。另外，要保持室內空氣流通。如有發覺出現感冒的病徵，記得配戴口罩，以防將病菌散播及盡快求醫診治。

與此同時，日常家中可以配備一些清熱解毒的中藥，例如可以在藥房買桑菊飲、流感茶或者銀翹散，根據自己的症狀，如感覺喉嚨開始乾，可以及時服藥和看醫生。切記期間不要吃煎炸食品、熬夜及喝酒，以免影響病情。

如果小朋友出現發高熱的情況，除了用冰袋敷額頭降溫外，還可以用一些物理方法幫他們散熱。例如，可以用熱毛巾幫孩子搓背，由小朋友後背頸椎位置的大椎穴往下搓，搓到皮膚發紅便可。這樣可以幫助小朋友的身體退熱，減輕不適。

在清除體內殘餘病毒方面，張琛醫師表示有很多清熱解毒的中藥，例如金銀花、連翹、蒲公英、白花蛇舌草及半枝蓮等，對治療流感病毒有很好的效果。

對於治療久咳，張琛醫師指出，我們要首先了解咳嗽來自哪裏，譬如有痰，因支氣管引發咳嗽，可以煲雪梨、川貝、南北杏來飲用，會有所幫助。晚上睡覺咳，早上喉嚨有痰等這都是鼻水倒流的症狀，如果因鼻水倒流引致咳嗽，在鼻竇或者鼻咽，就要幫助鼻竇進行洗鼻，吃一些關於鼻竇炎、鼻敏感有關的藥物才可以痊癒。

春節期間，大家記得做好預防流感的措施，緊記張琛醫師的防治流感錦囊，做好流感攻防戰的準備，自然能夠健康度過一個平安愉快的蛇年新年啦！

（大公文匯全媒體記者鄔茜、徐風、任青、Viki報道，主持：Viki；視頻拍攝：任青、鄔茜、徐風；導語：徐風、鄔茜；視頻製作：羅平）