如今的李若彤，將健身當成了自己的第二職業。她不僅懂得如何讓自己更健康、更美，也樂於分享這些「私人小秘笈」，甚至享受在當老師的愉悅當中。「很多人問我不當演員要做什麼，我說要不就是李廚師，要不就是李老師。下廚、教書、教健身我都喜歡。」李若彤笑稱，經常會有粉絲反饋，如果健身能早點遇到她就好了，遇到她才發現，以前上的健身課都白上了。「重點很重要，很多人懂得做卻不懂得教，我覺得自己挺會教的。」

在李若彤的影響下，經紀團隊裏擁有馬甲線的女孩子不在少數。如果有工作人員稱讚李若彤身材好，她會說「不要只是羨慕，跟着練起來好嗎？」；如果有工作人員表示工作繁忙沒時間，她會說「我時間很多嗎？說到底是不夠勤奮！」甚至在和香港文匯報記者交流結束後，她仍不忘叮囑「有空就跟着健身起來，一起更健康！」

勤健身體魄比年輕人更強

率真如她，在社交媒體教學中也從不忌諱說自己的年紀。在抖音一條點讚量高達115萬的視頻中，李若彤晒出自己和內地老戲骨張豐毅健身交流的過程，配文是：65+55=120？不是我們的體重，是我們的年齡。視頻中，兩人肌肉飽滿、線條出挑，有着和年齡不一致的健康體格。「我從34歲開始系統健身至今22年。不拍戲的時候每天最少運動2小時，這已經成了生活的一部分。」李若彤說，有時候練多了，一不注意腹肌會像小麵包一樣鼓出來，「我的助手就會很緊張和我說，姑姑你不要練得太狠了，得悠着點！」

22年如一日的自律生活，不僅讓李若彤保持了青春靚麗的外表，還有用不完的精力。忙的時候，一個月飛15個城市，工作28天，甚至有過一天連軸轉18個小時的經歷。結束後團隊裏的年輕女孩都大病一場，只有李若彤還活力滿滿。「震撼」、「真沒法比」是團隊同事對李若彤精力的點評。

「如果說健身給我的事業帶來什麼影響，就是有體力去進行長時間工作。」李若彤承認，工作原因經常需要四處飛，拍戲時間也長，運動讓自己有精力去應對更多挑戰。「跟着李老師運動起來吧，你們的精神狀態、身體狀態都會不一樣！」