江　鄰

瀏覽一篇談抑鬱症的網文，讀到這段話，心中怦然一動：

「春天真是個讓人抑鬱的季節。隔三岔五的陰雨天、倒春寒，影響着人的情緒。失眠、沮喪、提不起勁，成了很多人的常態……」

春天，還可以這樣消極的麼！從少時讀朱自清的《春》開始，幾十年來學的詩文，受的教誨，從各種途徑得到的啟示或暗示，春天向來是一個正能量的季節，滿是朝氣和希望。今年春天，我在北京度過，也是到處去感受春的生機，還興致勃勃地寫下《京春三景》。其實，帝都的天氣並非一路春光，沙塵暴就颳了好多次，卻沒有進入我的視野。

由北京天昏地暗的沙塵暴，想到香港潮氣瀰漫的回南天。那種四處濕漉漉的感覺，稍微一動就出汗、洗衣服永遠曬不乾的記憶，竟是如此清晰。原來，這個季節並不都是春和景明，從北到南都會出現不如意的天氣現象。只是大家似乎都不把這些現象與春天聯繫起來，也許是不願意讓它們玷污心中的美好吧。

大凡事物越美好，瑕疵越突兀。人們或是出於樂觀，或是基於迴避，往往對這些瑕疵選擇性忽視。殊不知，正是這些瑕疵，使美好更加豐滿，更加觸手可及。記得有位朋友曾經調侃，領導幹部可不能把普通話說得太好，略帶口音才有特色，才生動，不然會讓人想到播音員。

春天不會因不好的天氣現象而失去魅力，反而可以像音樂的休止符，從中獲得某種停頓和調節，醞釀新的活力和生機，使季節變化從容不迫，萬物順勢而生。比如北京的沙塵暴，總會在漫天揚塵之後，給人們送來一個更加燦爛的艷陽天。置身無邊春色，終需保持一顆泰然之心，從偶爾的天氣異常裏看到春生夏長的規律。

春風如縷起蓬萊

萬水千山任爾裁

天下陰晴多變化

人間冷暖自徘徊

輕寒不語隨君至

好雨含羞趁夜來

莫話遠芳侵古道

卻看新蕊倚窗台

回到那篇談抑鬱症的網文，在作者眼中，春天不僅不完美，還是一個誘發抑鬱的季節。

近些年，不少熟人朋友受到抑鬱症的困擾，同學、同事、親人都有，有的甚至走向了人生的悲劇。而這些人大多家境不錯，事業有成，素養才學俱佳。抑鬱症之於他們，彷彿沙塵暴、回南天之於春季，總讓人生出些遺憾的違和感來。

這引起我的思考：能不能像對待春天裏不好的天氣現象那樣，泰然面對抑鬱情緒呢？或者換個角度，把抑鬱看作人生目標和生存狀態的一種調整。當我們拚命努力也無法達至某個過高的期望，或者覺得一向追求的目標失去了意義，自然會產生低落情緒。這種情緒以一種特殊的方式阻止我們繼續做無用的投入，以免無限消耗自己的能量。如果說抑鬱是危機，它既是危險，也是機遇。抑鬱給了我們反思和覺醒的機會，使我們更通達人情世故，與社會和解，與自己和解，從而改變既定生存模式。

停頓和休整對一個人如此重要，不但有助於反省自己的職業選擇和生活目標，還會讓你檢討人生的方向。痛苦中的思考更有深度，這種反省和檢討有其生命哲學的意義。羅曼·羅蘭在《約翰·克里斯多夫》裏說過一句名言：一個人出生以後，在幼年的時候他被各種謊言所填滿，當他覺醒的時候，當他成長起來的時候，他所做的第一件事就是嘔吐，把這些謊言都嘔吐出來，重新開始。

一直以為理所當然的東西，每每被生活證偽。這個證偽的過程，正是我們通過不斷反省走向成熟的過程。人生旅途不能只顧一路狂奔，沒有停頓和休整，沒有理性的回望，那樣不但錯失了途中的風景，搞不好還會失足，或發生踩踏事故。想想那些出事故的人，能者比比皆是。人這一輩子，好比坐飛機，都想飛得高一些，但關鍵還是平安降落。

人生百年，喜怒哀樂。每個人都有自己的路要走，都有自己的淚要擦，都會面臨生存的壓力和磨練，經歷突如其來的風光和無法言說的艱難。或許，每個人在人生的某個階段，都會遭遇一定程度的抑鬱症困擾。寂寞和孤獨，難以言狀的沮喪萎靡，不可避免，也無須逃避。要相信苦樂得失都是命運的安排，幹好了給自己點個讚，跌倒了爬起來給自己一個寬容的微笑，繼續前行，做真實的自己。

論說像喜劇演員那樣專門經營歡笑的職業，是不會受到抑鬱症困擾的。其實不然。近年在網上爆紅的脫口秀演員李雪琴，就一度陷入抑鬱症的困境。面對當今的成功，她回想起生命中那些艱難的日子，反思因抑鬱症使生活被迫停擺的境遇，才真切地領悟到：「很多人簇擁着你，跟你合影，肯定會讓你產生飄的感覺，但是我及時把自己拽回來了。我心裏有數，什麼行什麼不行。什麼東西是虛的，什麼東西是實的。什麼東西是你真正的能力，什麼東西只是你暫時的運氣。我得到的很多東西，就是靠運氣。人真的貴在自知之明。」

從沙塵暴認識北方的春天，從回南天感受南國的春意，從抑鬱症反思生命的軌跡，你會獲得一個真實而全面的世界。憑藉《無依之地》三度封后奧斯卡獎的Frances McDormand，年逾64歲，說過一句意味深長的話：拒絕加工，拒絕過濾的美。