湯禎兆

朋友分享防脫髮良方。我不妨把朋友的說法做以下整理。

首先，談談大家較少留意的輻射及電磁波，要留意長期坐或睡的地方，頭部附近有沒有電掣、拖板等，或者大型電器。雖然說不是很強（我們買了電磁波監察機，家裏真的有很多地方都有強度的電磁波），若長時間在附近，尤其睡覺時，都會有直接影響。

另外，當然可從中醫腎氣的角度看，朋友突然說有白髮及脫髮問題湧現，結果不斷練腎功（可以搜尋一下簡單氣功、拍打等等，主補腎的那些動作），也貼薑帖在腎俞，他說好了一點，也可以到中醫調理一下。有趣的是有一次太太覺得脫髮增多，去看中醫，中醫竟然說是頸骨問題，整骨後不開藥便着她離開，果真脫髮有不同原因呢﹗於是她自己多做頸部伸展，有空就拍打及按摩頭部，真的有所改善。這是成本最低的改善方法。

補腎也可以食療輔助，成藥之中也有不少針對脫髮問題的「補腎丸」，不知大家有沒有試過？最簡單的就是吃黑色食物，如黑芝麻、首烏等。嫌麻煩的話可以找補充劑，最好是來自整全食物，中藥丸也可以。不過劑量一般不要太多，瓶上說的減半便可以了。另外補血氣的藥也可以趁秋冬多服，例如紅棗、黨參等。

最後，就是洗髮護髮用品。大家都知道洗髮劑有很多化學添加成分，也與其液體狀有關（一定要用溶劑），所以其實最安全是用純梳打粉，再用蘋果醋做護髮。如覺得太乾的話，可以用洗髮皂，久不久用椰子油加薰衣草或迷迭香精油作滋潤。若還是不習慣，要用洗髮水的話，必選沒有香精和防腐劑的。有朋友說中藥和薑的洗髮水最好，也比外國的便宜，大家不妨參考一下。