王嘉裕

現在大部分人都時常會被情緒困擾，相比以前，現在的人生活在這個年代，似乎要面對的壓力更多、更大，所以我們以前很少聽過心理問題這個詞，可是換到當今社會，人群中來來往往，每個人都藏着自己的故事，自己的心事和情緒。有時候，我們都會有這樣莫名的時刻，會覺得心情不好但也找不到任何緣由。

也有大部分時候，我們的確會被各種事情牽絆着，生活的種種壓力和焦慮等都會在心裏埋下一顆顆種子，每一種不開心的背後可能都藏着一個被忽略的委屈，如果不懂得正確處理便會影響身心甚至蔓延到整個生活。

情緒就像一根管道，當堵住了要做的是及時疏通，而非時刻控制。成年人的世界也很不容易，每當遇到不開心的事情時，也許總是告訴自己——這點小事算什麼，不能有壞情緒，於是就這樣一次又一次忽略、壓制了情緒，可是如果不斷去壓抑，最終壞情緒累積到一定量，就會在某天徹底爆發出來。

其實人生的常態是喜憂參半，而對於創業人群來說，更是承受着非常人一般的壓力和焦慮，幾乎所有人都是這樣走過來的，選擇了創業就自己默默承受着一切，在失敗中一次又一次堅持，到最後成功了，別人才開始羨慕我們的成績，但箇中滋味只有創業者才會懂得。在創業中遇到的煩惱真的太多了，我們沒辦法讓每一天都過得很順心，也沒有辦法讓每一刻都過得很如意，那我們應怎麼處理？

有時候，最重要的不是去對抗那些不開心，而是適當地去釋放自己的情緒，也不要把創業看得那麼死板，其實也是一種人生，一種生活方式而已。如果你正在面對說不完的煩惱，不要急，急也沒什麼作用時，不如去吃一點喜歡的東西和做喜歡的事，或者換一個舒適的環境，為自己輸入一些新鮮的正能量，不要把自己繃得太緊，要學會給自己解壓。

學會接納自己的情緒，但並不是隨便敷衍它，許多時刻我們可能對情緒有一個誤區，總以為好的情緒才會被接納而壞情緒是應該被捨棄的，其實壞情緒才更需要我們耐心處理和釋放，並從中得到某種啟示，一切情緒都有它們存在的意義，尋找情緒的原因——如果是因為創業中運氣不那麼好或是期待的沒有達到……每一種情緒的存在都是有原因的，我們不要將它愈勒愈緊，要先學會接受，明白究竟是為什麼不開心、不自在，然後才能更好地調整和修復。

說到最後，人生有千千萬萬種活法，成功也有不同的標準，但心態好，情緒穩定，便會是最大的贏家。