（香港文匯報記者 姜嘉軒）首次由粵港澳三地聯合舉辦的第十五屆全運會即將進入百日倒數。去年獲香港教育大學教育學博士課程錄取的巴黎奧運花樣游泳（韻律泳）兩金得主王柳懿和王芊懿，今日在校分享全運會備戰心得，以及過去一年在港的學習體會。
王芊懿分享指，姐妹倆過去雖然參加過眾多比賽，但今次卻是「離家門口」最近的一次比賽。「之前也就是亞運會，在杭州；而這次是真的到我們廣東，由粵港澳三地舉辦。我覺得真是一場體育盛會，也是三地跟全國都非常重視的一次比賽！」
談及是次參賽目標，芊懿指兩人已參加過三次全運會，「我們冠、亞、季軍都拿到過，但是我們的雙人項目就沒有拿過金牌。雖然我們是拿到了奥運會冠軍，但其實隊內每位選手都非常優秀，然後我們也需要更加的努力，才能維持住我們的優勢。」
為此，芊懿強調姐妹倆必定會全力以赴去備戰這次比賽，並希望用最好的水平與狀態應戰，「希望能跟他們有一場非常精彩的比賽，也帶給大家非常好的表現，這就是我們給自己定下的目標！」
被問到在教大的學習生活，柳懿分享，在過去一年間已有兩次出國交流學習的機會，「香港是一個特别有國際視野的地方，通過出國交流學習，可以跟更多不同的學者有更加深入的溝通」，認為這對未來職業發展很有幫助。柳懿認為，在香港學習的語言優勢明顯，例如有機會在外國以英語進行匯報，同時間姐妹倆也在努力學習粵語，芊懿更在記者會上展示學習成果，以廣東話說「鍾意吃腸粉和雞蛋仔」。
她倆又提到，過去曾有一段時間住在教大，難得重拾了校園生活的感覺，也很喜歡香港的生活和美食。唯獨一點芊懿笑言難以適應，「就是空調要比內地涼很多，特別的足，其他都很適應的。」
柳懿續指，大學在學業和支援兩人備戰比賽方面，都提供了很多幫助，「包括在線上或線下，都會定時跟導師溝通見面，從而更好的了解我們的學習進度。」芊懿則表示有在大學跟香港運動員交流，形容他們在訓練之餘，學習也是非常紮實，「感覺他們沒有放掉學習的任何一個部分，而且是保持得特別好」，認為這點尤其值得她們學習。
另一方面，芊懿分享也有香港運動員請教如何在學習之餘保持訓練，「他們可能更希望學習到關於訓練方面的事情，會覺得我們訓練做得很好，我們就覺得他們學習做得很好，我覺得也是互相學習。」若時間許可，芊懿也是希望在全運會期間給香港運動員朋友們觀戰打氣。
奧運姐妹花的運動心理學：用「意念訓練」戰勝賽場緊張
王柳懿和王芊懿在教大修讀的專業領域是體育教育與運動科學，芊懿分享她倆目前主要從事是運動心理研究，而這是源於她倆昔日在訓練和備戰過程中也曾遇過相關問題，希望尋求解決方法，「我們以往感覺不知該如何解決，現在回頭看，其實應該有更好的解決方式，只是當時沒有想到，或者當時還未研究出可以這樣解決。」現在她倆正是希望針對運動心理進行更深入研究，期望日後可憑自身經驗和研究知識，幫助更多年輕運動員的心理健康發展。
柳懿表示，在過去備戰奧運會過程中，科研其實幫助她們很多，這當然包括一些直觀、可量化的數據，「但其實我認為，到頂尖比賽的時候，更關鍵的是心理狀態」，而在心理研究方面，是有必要更資訊化一些，「我們希望可以在這個研究方向，收集一些很好的依據，然後可為未來的年輕運動員，他們在遇到相關困難時，可以有所參考。」
芊懿補充指，年輕運動員在參加大型賽枇時，較易因「賽壓」影響而感到焦慮和緊張，「我們在小時候也出現過，就是不懂得分配體力。因為緊張，在比賽的前半段就已經用光體力，後面只能靠意志力硬撐。現在我們會以一種更加平和的心態，懂得分配體力，更好去完成比賽。」她特別提到，兩人每天都會進行意念訓練，「就是以意念，想像自己『已經站在賽場上』，把訓練場都當作是比賽場地，如此會更好的幫助我們，遲免在比賽過程中出現緊張情緒。」
談及兩人在日常訓練中如何互相扶持，校長李子建更進一步補問說「雙生兒是否會有心靈感應？」柳懿笑言也許是有一點，主要是由於熟悉對方，多少能感知彼此的情緒和狀態，「但我們兩個在學習和訓練都是比較一致的，所以遇到的困難與挑戰都很相似，所以我們更多是需要攜手進步。」
芊懿則大爆兩人的運動生涯過程中，自己比姐姐柳懿更像姐姐，「就是鼓勵她（柳懿）更多一些，因此她是比較感性的，總是會說『放棄吧』。當練到只差最後一點點的時候，她會說今天不做了，因她會想着『明天做更好，今天不做了』，我就覺得有時候頂過去這一下，可讓自己的成長邁出更大一步」，於是就會鼓勵姐姐繼續練習，並且跟她理性分析箇中益處，讓姐姐聽得進去，繼續堅持。
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