近期多地持續高溫，部分地方氣溫突破40℃，許多人調侃「我這條命是空調給的」。
然而，也有一些人不願意或捨不得開空調，甚至還出現了在家中暑的情況。
記住這5點，空調既省電又舒服。
1.空調黃金溫度：白天25—26℃、夜間27—28℃
日常空調溫度白天設置在25℃—26℃體感舒適，夜間睡眠可升至27℃—28℃，避免後半夜過冷。
剛剛回家打開空調，可先開23℃快速降溫，30分鐘後調回26℃，避免長時間低溫運行。
2.模式選擇技巧：睡眠模式、除濕模式、節能模式
睡眠模式
有些品牌空調會有專門的「睡眠模式」，夜間開啟後，空調自動逐步升溫並降低風速，省電且能避免感冒。
除濕模式
當濕度>60%時（如南方梅雨季），除濕模式比製冷省電30%，同時體感溫度下降2℃—3℃。
專家表示，南方的三伏天又熱又潮濕，如果室內初始溫度較高，可以先開製冷模式，待房間溫度下降後再改為除濕模式，這樣既能省電又能達到除濕製冷的效果。
乾燥的北方地區則不建議使用除濕模式，避免呼吸道太乾不適。
節能模式
有些品牌空調可選擇「省電模式」，減少晚上長時間開空調的耗電量。
3.搭配風扇降溫：「空調+風扇」組合省電又涼快
「空調+風扇」組合：日常屋裏可搭配空氣循環扇/風扇，讓屋內空氣流動起來，風扇促進冷氣循環，體感溫度降2℃-3℃。比如：空調設28℃+風扇≈體感26℃效果。
建議風扇擺放位置：置於空調下方，將冷風吹向房間深處，可選擇柔風/自然風。
4.空調風向朝上吹：冷空氣會自然地向下沉降
很多人不開空調還有一個原因，覺得空調的風吹在身上不舒服，其實空調風向可以設置成朝上吹，或上下擺風。因為冷空氣比熱空氣密度高，會像水一樣自然向下沉降。當空調冷風向上吹時：冷風先抵達天花板→ 緩慢向下沉降 → 均勻擴散至整個房間。
這樣避免冷風直吹人體，減少「頭痛/關節痛」，同時實現全屋溫度均衡。
5.不要頻繁開關空調：外出＜1小時不建議關機
重啟空調的耗電相當於持續運行20～30分鐘。外出＜1小時的情況，建議不要關閉空調，空調溫度調高1℃—2℃即可。
專家介紹，空調啟動階段的能耗會很高。重啟次數多了，會超過空調一直開着的能耗。而且空調工作時間越長，這種對比越明顯。
此外，頻繁開關空調還可能給壓縮機造成較大壓力，導致其使用壽命縮短。想要空調省電，更有效的做法是：盡量減少室內和室外的熱交換，空調不用的時候徹底斷電，建議使用變頻空調。
（來源：央視新聞）
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