突然有一天，你看着鏡子中的自己，產生了這樣一個疑問：這是我嗎？眼角的細紋何時來的？頭上的斑白何時添的？

我們總是倉促出門，一忙就是一天，恍恍惚惚就是幾年，不知不覺就老了。

曾經總以為時間很慢，好像怎樣都過不完，如今才發現，歲月何其匆匆，人生何其短暫？年齡愈來愈大，生活負重卻不減，不奢望能回到從前，只希望我們都能在以後的路，對自己好一點。

我們總是在這匆匆流逝的歲月中努力奔跑，卻常常忽略了我們自己。前半生為了生活奔波忙碌，如今年齡漸長，大風大浪都經歷過一些，人情世故雖未能全然看透，但也是時候放慢腳步，靜下心來善待慢慢老去的自己。那麼，怎樣做才是善待自己呢？

我們要明白生活，終究是自己的，每一個清晨的第一縷陽光，每一個夜晚的璀璨星空，都是屬於我們獨有的美好。我們不必再為了迎合他人的期待而迷失自我，不必為了無關緊要的瑣事煩惱糾結。我們應該與自己相擁，在餘生的道路上，綻放屬於自己的光芒。

「他人即地獄」

首先，我們別讓他人目光束縛自己的腳步。哲學家薩特說：「他人即地獄。」這並非指他人是邪惡的，而是指在無法逃離他人目光、無法實現真實自我關係的情境下，與他人的交往對於自己來說會變得非常煎熬，我們為了迎合他人期望或逃避評判而偽裝，失去本真性。

在生活中，我們常常過於在意他人的眼光，甚至會為了迎合他人的期待而改變自己的言行，違背自己的內心，總是擔心自己的行為不被他人認可，害怕犯錯會被別人嘲笑，於是變得畏首畏尾，不敢嘗試新的事物，不敢追求自己真正想要的生活。太在意他人的眼光，會讓我們失去自我，陷入無盡的煩惱和痛苦之中。我們要知道每個人都有權利擁有自己的夢想、喜好和價值，我們的存在不是為了取悅他人。

生活是自己的，與他人無關，我們又何必為了那些無關緊要的目光，而放棄了屬於自己的精彩呢？當我們不再被他人的目光所束縛，就能輕裝上陣，去追尋自己心中的那片星辰大海，過上真正屬於自己的生活。

我們也要以平常心品嘗歲月清歡。年輕時，我們總是懷着滿腔熱血，追逐夢想，渴望自己的人生能綻放最耀眼的光芒。可是，每一次的挫折都像是一場傾盆大雨，澆滅了我們的熱情。然而隨着歲月的流轉，經歷的事情越來越多，我們漸漸明白，生活根本不能如童話般完美，那些曾經執着過的、愛恨過的，在時間的長河中都漸漸變得模糊。

這時我們會發現，真正讓內心感到安寧與滿足的，往往是那些最平凡的，看來微不足道的「小確幸」。日子的溫暖，原來就是來自一頓熱氣騰騰的家常便飯，來自家人朋友相聚時的歡聲笑語，來自漫步在街頭巷尾時感受到的人間煙火。「人間有味是清歡」（蘇軾《浣溪沙·細雨斜風作曉寒》），當我們學會以一顆平常心面對生活中的種種境遇，無論是順境還是逆境，都能從中發現美好。

從現在開始，我們在忙碌的工作之餘，泡一杯清茶，靜靜地欣賞窗外的月色；在疲憊的旅途之中，停下腳步，聆聽鳥兒的歌唱，感受清風的撫摸，讓這些看似微不足道的瞬間，滋潤我們的心靈。

●籲　澄 資深中學中文、中國歷史科老師，香港歷史文化研究會理事。教學經驗豐富，曾出版多本暢銷中文、中國歷史參考書。