作者：菲爾·史塔茲

譯者：姚怡平

出版：三采

生命總會迎來低谷嗎？不管多麼成功，仍無法突破內心的焦慮不安，我夠努力嗎？世上真有人能不被墜落的恐懼追趕，找到人生的幸福嗎？菲爾·史塔茲是美國心理治療權威，罹患帕金森氏症超過20年。原本就備受好萊塢明星依賴的他，在Netflix滿分紀錄片《史塔茲的療癒之道》播出後，更成為話題焦點。影片中的他，顫抖着雙手繪圖，與導演喬納·希爾對談，明明是無法痊癒的人生困境，為何他依舊從容以對？史塔茲醫生以40年執業經驗，融合榮格「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論，整理出30個從低谷突破的靈性哲學，讓我們看到「陰影」如何成為人生最大的資產，引導人們活出完整的自己。