青 絲

喬布斯曾說他特別喜歡和聰明人打交道，內心鬆弛，心態開放，更注重自己能獲得成長的東西，即使被他人冒犯，也不易受情緒干擾，為了捍衛「面子」、證明自己沒有錯，形成無謂的人際消耗。近來流行一個詞「鬆弛感」，倡導現代人學會減壓，少一點焦慮，以更為放鬆的姿態面對生活。我覺得喬布斯的這段話，就是從另一個角度對「鬆弛感」作出的啟發性解釋。

鬆弛感是一種物理意義上分離，讓人從焦慮緊繃的情緒狀態中走出來，回歸到人本性的舒適區。但說來簡單，卻不容易做到。尤其當今這個時代，由各種變革釋放出來的慾望，蒙蔽誤導了許多嚮往美好生活但又處在混沌探索階段的善良人們，於自我施壓下，個人的幸福空間變得越來越狹窄。其實就像王小波在《我的精神家園》裏說的：「人生在世，會遇到一些好事，還會遇上些壞事。好事我承受得起，壞事也承受得住。」找到成功以及金錢交換之外的人生意義，是鬆弛感的一大關鍵。

我很喜歡的英國作家毛姆，就是一個鬆弛的人。文人大多自負，很少有承認自己不如人的，毛姆卻坦然承認自己的局限，在想像力和思想性上有所欠缺，他覺得最明智的做法是把寫作目標設定在自己的局限之內，「我不照自己的願望寫作，我照自己的能力寫作。」於是他四處旅行尋找寫作素材，別出蹊徑，從這一框架內抵達自己所能達到的最優秀境界。

這是一種很高明的智慧，因為知識技能的增長、文化品味的提高、審美情趣的改善、理性良知的成熟，都需要人在經歷、體驗了許多具有陌生度的事情後才會得以實現。心態焦慮緊繃的人，會對逆向反饋非常警惕，從而忽略了正向反饋的信號。只有身心鬆弛，才能更為自然地洞察世界，諦聽生命的節律，有效地擴展思維空間。毛姆在寫作上獲得的成就，與他鬆弛平和、不矜不伐的心態，是密不可分的。

還有一種高境界的鬆弛感，是取得成功亦不驕狂，仍然保持身段柔軟，有很好的情緒節制能力。清末名士陸潤庠，以狀元入仕，官至文淵閣大學士，是宣統皇帝的老師。他曾微服冶遊，有流氓不知道他的身份，欺負羞辱他。過後有下屬得知此事，建議派人捕捉治之。陸潤庠卻笑稱事情已經過去，沒必要小題大做——人有了充分的底蘊，明白了「太陽底下無新事」的道理，心理建構的空間足夠寬廣，鬆弛感也是永久性的。

對於現代人來說，鬆弛感是一種日常生活中的修行及涵養智慧——學會減少現實中的比較，不從競爭成敗中尋找歸屬和意義感，降低時代慾望對人的異化，不讓得失的煩惱失控引發自我的瓦解，身心自然就能進入一種很鬆弛的狀態了。