談到疫情下備戰的心得，嘉諾撒聖瑪利書院的「超級狀元」余尚穎認為運動功不可沒。她笑說，自己在運動方面是較「懶惰」的人，但疫情之下不能外出，只能跟着網上的影片做做簡單的伸展運動，「一開始會覺得好辛苦，但只要養成習慣，就會變得很舒服！」

余尚穎說，做運動有助自己暫時抽離書本，對生理及心理健康均有正面影響。運動後，她在書桌前可更專注地學習，「可見運動對學業有一定的幫助！」 ●香港文匯報記者 盧博