香港文匯報訊（記者 陳曉莉）香港短跑新星梁筠宜及香港足球代表隊成員梁冠聰，最近向兩屆世界跳繩錦標賽冠軍何柱霆（Timothy）拜師學藝、學習跳繩技巧，並參與RED BULL舉行的SKIP TO FIT 環遊香港大「跳」戰活動。
即將在9月轉為全職運動員並且準備全運會的香港田徑代表梁筠宜認為，跳繩對跑步訓練很有幫助，跑步講求爆炸力，跳繩可訓練小腿爆炸力，所以，和教練商量後在訓練中加入跳繩環節。她說：「今日與Timothy一起練習，發現跳繩有很多學問。同時，亦勾起了自己的童年回憶，小學時候在小息玩跳大繩，成班人一齊入繩，很掛念那種熱血的時光。」
香港足球代表隊成員梁冠聰也直言，跳繩訓練對足球員絕對有幫助：「第一是提升彈跳力，第二是練習反應。以足球員為例，有時候比賽中遇到皮球一彈地轉了方向，又或者對手改變移動方向，要追趕他們時需要反應快。跳繩訓練着重踏步節奏及協調性，還有心態要專注，憑藉跳繩練習適應不同頻率，對於足球實戰都有幫助。」
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