【本報獨家】千百次躍過黑暗 只為完美直線
專訪巴黎殘奧會中國代表團旗手、T11級跳遠冠軍邸東東
「來，來，來……」伴隨着教練王琳的高聲引導，巴黎殘奧會男子T11級跳遠運動員邸東東起跑、加速，一躍完成了6.85米的跳遠成績，以絕對優勢衛冕摘金，更打破了塵封十年的世界紀錄。邸東東頭戴眼罩，在黑暗中奮力躍起的身影，定格在國人心中。
從巴黎返回位於遼寧省遼陽市的家中，邸東東仍能記起奧運賽場上的激動與吶喊，「眼睛看不見的人，耳朵就特別敏感，那跳之後就聽到現場五六萬名觀眾的歡呼，我就猜成績應該不錯。」儘管看不見，但當他在巴黎殘奧會閉幕式上擔任旗手揮動國旗時，卻感受到恢弘氣勢，「我覺得底氣十足，能為國揚威，作為中國人特別驕傲！」 ●香港文匯報記者 于珈琳 遼寧報道
邸東東1993年出生於遼寧省，6歲時患上嚴重的青光眼，又遭遇一次意外，致使視網膜脫落造成一級殘疾，2013年加入遼寧省殘疾人田徑隊。
「我能聽到賽場的氣氛是非常好的，但其實那天由於氣溫較低，我身上的肌肉很緊。」儘管已經取得了令人矚目的成績，在談到每一次起跳時，邸東東坦言仍要用強大的心理來抵禦對未知的擔憂。T11級別選手是指參加徑賽或跳躍項目比賽的殘障等級最高的視力障礙運動員。
賽中跳偏傷腳 克服心障再奮起
「我的起跑是有自己節奏的，大家看到王琳教練在喊『來來來』的那段視頻，以為那就是我的節奏，其實不是的。」他告訴香港文匯報記者，在賽場上，加速跑的節奏是要依靠日復一日的強度訓練來達成最好的狀態，而最為關鍵的起跳則最考驗一名運動員的心理素質。
「2017年，我開始接觸跳遠。」當時，邸東東已經進行了四年多專業短跑訓練，「我以為沒那麼難。」2018年雅加達亞運會上，邸東東的其中一跳就落在了沙坑外，落下腳傷，「那是我第一次參加國際跳遠比賽，其實沒有什麼太大的恐懼，但那次受傷之後就留下了心理障礙，跑的時候就不是很敢跑，總是覺得萬一跳偏了又受傷了，整個訓練和賽事就會受影響。」經歷了低谷，性格倔強的邸東東重新出發，「慢慢去調整心態，給自己打氣。」
與此同時，教練組和遼寧省殘聯的後勤保障就着重在他日常訓練中給予盡可能的安全保護——訓練起跳時不在沙坑而是選擇相對鬆軟安全的跑道上，慢慢過渡到沙坑訓練時殘聯定製的軟墊保證了即使跳偏也不會受傷……安全感的建立讓邸東東慢慢衝破心底的黑暗，「差不多有兩年多的時間來調整，我最大的感觸就是一定要相信教練，他就是我的眼睛。」
引導員牽繩 建立跑步方向感
早在2021年東京殘奧會上，邸東東就摘得了跳遠項目的金牌。從2013年開始進入遼寧省殘疾人體育訓練康復中心接受專業訓練，到2017年開始跳遠訓練，短短4年時間就問鼎世界冠軍，邸東東坦言這背後是日復一日、成百上千次的刻苦訓練。自小就表現出運動天賦的他由於視力障礙加上小學時的一次意外導致眼部落下一級殘疾至全盲，他是在完全的黑暗中完成了一次次對生命的「逆襲」。
「我們訓練計劃的制定是參照健全運動員的。」在最初練習短跑時，跑出完美的直線就是他孜孜以求的目標。「因為需要引導員配合，不像健全人可以自己跑，就會簡單很多。」用一條繩子將自己與引導員的手連在一起，「健全運動員可能跑個10遍、20遍就可以達到訓練效果，可我們就需要上百遍上千遍。」反覆而枯燥的訓練，就是讓自己建立起在黑暗中的方向感。「引導員的聲音對我來說就是方向，你們看到這次巴黎殘奧會上教練站在沙坑邊的位置，也都是我們經過反覆調整和訓練的結果。」
調整兩三年 尋找更合適站位
從起跳區的前後到跳板的前後、再到沙坑邊，教練王琳的位置在不同時期經歷了多次調整。「前後也有兩三年的時間，去尋找一個更適合我的站位。」今年5月的世錦賽上，師徒二人發現了之前站位的新問題，「那時他是在起跳區前面喊，在他後退的過程中，我跑得越來越近就會下意識躲閃，本能地想是不是要撞上了。」最終，師徒二人以最佳的站位呈現在了巴黎殘奧會上。
邸東東小檔案
1993年12月生，遼寧省遼陽市人。現為遼寧省殘疾人體育訓練康復中心男子T11級田徑短跑100米、200米、400米運動員，跳遠運動員。
主要成績
2015年5月
●世界盲人錦標賽獲得男子T11級200米、400米短跑第一，破全國紀錄。
2015年9月
●第八屆全國殘疾人運動會獲得男子T11級100米、200米短跑第一。
2015年
●卡塔爾多哈世界錦標賽上獲得男子T11級100米短跑第三。
2018年
●印尼亞運會獲得男子跳遠T11級冠軍，200米、400米短跑冠軍。
2019年
●第十屆全國殘疾人運動會獲得男子T11級100米、200米、400米短跑冠軍，並打破該三項短跑亞洲紀錄。
2019年11月
●迪拜世錦賽獲得男子T11級跳遠第三名。
2021年
●東京殘奧會獲得男子T11級跳遠金牌，100米短跑銅牌。
2023年
●迪拜世界田徑大獎賽獲得T11級100米銀牌、男子T11/12級跳遠銅牌。
2023年
●巴黎田徑世錦賽獲得男子T11級跳遠金牌。杭州亞殘運會獲得男子T11級100米金牌、400米金牌、男子T11級跳遠金牌並破亞洲紀錄。
2024年5月
●第11屆世界殘疾人田徑錦標賽，男子T11級100米冠軍，跳遠亞軍。
2024年
●巴黎殘奧會男子T11級跳遠金牌並破世界紀錄，男子T11級100米銅牌。
