在追求完美和學會放下間平衡
以前的劉慕裳總愛挑剔自己，追尋武道的極致變成了吹毛求疵，現在的她更懂得欣賞自己，尤其是跟隨了東京奧運女子個人型金牌得主Sandra Sanchez練習之後，「她（Sandra Sanchez）和丈夫不常指導別人，所以我很幸運，找到一位接近完全明白我的人，在所有方面她跟我都十分有共鳴，能給我意見，讓我處理心情、難關，他們會不斷鼓勵我，強調我已經做得足夠好，慢慢地我也在學習如何放開和欣賞自己。」
空手道型除了力量、速度和體能外，最重要的是心境，學會放下的劉慕裳現在更能感受到空手道所帶來的樂趣：「個人型是一個扣分制的比賽，所以我看自己比賽錄影的時候，總是在找自己被扣分的地方，越看就越覺得自己不夠好，我知道自己的出發點不是完全錯，但好像專注在錯的東西上，現在我更在意自己在訓練中達成了什麼，訓練時的心情亦變得更開心。」
作為典型的完美主義者，如何在追求完美和學會放下之間取得平衡，是劉慕裳永遠的課題。空手道個人型要求運動員極度自律，畢竟大部分時間都是對鏡自練，不練習也沒有人知道，也不會影響其他人，她有一本隨身攜帶的筆記，裏面全是套拳每個動作的分析拆解，代表着她整個空手道生涯的每滴血汗，可見她對空手道的認真程度。不過另一方面劉慕裳亦知道自己所追求的完美之境並不存在，因為型從根本上就是永無止境的運動，在維持嚴格自我要求下學會欣賞自己，是劉慕裳多年體會得來的答案：「看起來好像很矛盾，要進步，壓力是必須，不過亦要學會處理壓力，要找到一個平衡，這跟武道的思想其實也很切合，空手道型需要時間去浸淫、領會，永遠都有可以學習的東西。」
