為育兒「忘我」 61%媽媽無自己生活
香港文匯報訊（記者 唐文）婦女作為主要的家務承擔者，往往忽視自己的身心需要。香港路德會昨日公布的一項調查顯示，61%育有12歲或以下孩子的受訪婦女並沒有足夠的「Me Time」（個人時間），近三成受訪者更對擁有「Me Time」感到內疚。有長期全職主婦表示，一直以來以子女需求為主，沒有自己生活，但溝通後才知道，孩子也希望媽媽走出家門，另有天地。
26%受訪者有「Me Time」感內疚
香港路德會社會服務處於今年9月至10月以網上和實體問卷形式，成功訪問905名育有12歲或以下孩子的婦女。結果顯示，61%受訪者因育兒令「Me Time」不足，83%受訪者認同育兒令其生活缺乏實踐和彈性，26%受訪者對有「Me Time」感到內疚，當中近半更感到高度內疚。
至於為何產生內疚，排名前三位的因素包括「Me Time」會導致沒有足夠親子時間，擔心孩子成長發展（75%）；擔心影響孩子成績（46%）；以及無法照顧孩子的飲食起居（40%）。亦有受訪者表示，享受「Me Time」時要麻煩別人照顧小孩，「Me Time」還會令睡眠時間減少，影響健康，陪伴子女時也容易發脾氣。
受訪者之一Crystal育有一名已讀中學的女兒和一名8歲兒子，生育後她開始做全職媽媽，長期圍繞家庭使她與外界缺乏交流，自信不足。一次幫兒子報讀興趣班時，她發現自己也有興趣，故決定學習面部彩繪，並透過上課認識了朋友，亦開始參加義工活動，慢慢建立人際網絡，重拾自信。
上月她已找到一份全職工作，並相信可勝任職場、家庭的雙重角色。
小孩冀母親能有自己世界
Crystal表示，很多媽媽非常重視子女的成長，總想要緊盯而不敢放手，但隨着子女長大，照顧需求會逐漸減少，小孩也希望媽媽能夠有自己的世界。她說：「我開始時不敢報名，總覺得佔用了照顧子女的時間，但和小孩商量後，他們都很贊同，覺得媽媽學東西是好事，這鼓勵了我。」
香港路德會社會服務處助理服務總監（計劃統籌）尹斯雅表示，傳統觀念下，婦女被定型為家庭照顧者角色，在每日繁瑣的家務下，缺乏社交，未能有效發展自我，「社會應鼓勵婦女享受個人時間，這是正常不過的事情。」她建議婦女可多與朋友相聚或參加興趣班，除放鬆心情亦能擴闊社交及自我增值。
