陳諾思「劍學雙絕」的秘密 一杯凍檸茶 注滿父母愛
一杯凍檸茶，不僅是本地女子花劍排名前4、唯一非職業選手陳諾思，經常赴海外比賽期間最掛念的東西，更象徵其父母一直以來無微不至的照顧。這名18歲的小妮子坦言多得雙親無條件支持，才能兼顧學業和劍擊，自己也在爸爸和媽媽指點之下，年紀輕輕已經變成「時間管理達人」，力求劍學雙絕。\大公報記者 黃智佳
陳諾思在香港劍擊總會女花成人本地排名位列第2，更是前4當中唯一非職業運動員。近年到外地作賽的機會越來越多（見附表），她直言往往離港不久已經掛念一樣東西──凍檸茶：「外國沒有港式凍檸茶，所以回港後不是第一時間也好，也一定要喝一杯。」
簡簡單單的凍檸茶，原來注滿了陳諾思與父母之間的愛。她表示：「爸爸和媽媽都經常喝凍檸茶，年幼的我一試難忘，每次外出吃飯時都要喝一杯。」父母除了令她愛上凍檸茶，也為她帶來無條件的支持。家人的鼓勵成為了她堅持學業和劍擊雙線發展的最大動力，爸爸甚至去年曾一齊「冒險」。
感激雙親無限鼓勵
陳諾思憶述：「去年疫情仍然嚴峻之際，我和爸爸冒着高風險，代表港隊參加分別在烏茲別克和迪拜舉行的亞洲和世界青少年錦標賽。我很害怕確診，擔心未能披甲，幸有他陪伴分憂之外，還替我處理比賽以外的事宜。」她在亞青賽獨取2金2銅，可說是不錯回報，豈料好戲在後頭：「由於機位充滿着極大變數，隔離措施仍然存在，所以我們決定戰罷亞青賽直接往迪拜，住在當地1個月待世青賽展開。」
對陳諾思來說，家人付出的不只金錢和時間，還有給予無限的能量：「他們從不會責怪我，反而加以鼓勵，一同找出解決辦法。」好像她自小便由父母悉心安排不同活動，充實地過每一天，自己日漸成長，開始接手編排「節目」，惟升中後學習範圍變得更廣，面對上課、補習、功課、溫習、練習和比賽，曾感到不知所措，幸得父母提點，才能更好的平衡劍擊和讀書。
看看她的日常行程，上學和練習排得「密不透風」（見附表），還要不時離港作賽。18歲的她已習慣道：「時間管理很重要，要兼顧劍擊和學業是疲倦，但不太吃力，因為明白要成功必有所犧牲。」有父母支持，即將進入人生新階段的陳諾思強調：「我要繼續兼顧學業和劍擊！」
