養生攻略：蘆根作用大
香港註冊中醫師 楊沃林
新冠肺炎疫情爆發後，國家中醫藥管理局高級專家組成員奔赴武漢，通過觀察百餘例患者，根據採集的四診信息，審證求因，認為其屬於瘟疫範疇，主要病性為濕毒，當為濕毒疫，且病位在肺脾。濕邪困脾閉肺，氣機升降失司，濕毒化熱，陽明腑實，濕毒瘀熱內閉，熱深厥深，基本病機為「濕、毒、瘀、閉」。
中醫的頂級專家紛紛擬方論治，工程院院士、國醫大師等專家的方中，很多都有「蘆根」這味中藥。中國工程院王琦院士說：「蘆根有抗上呼吸道及肺部感染的功用，在非典時期曾得到廣泛運用。」
蘆根，甘寒質輕，主以清利，兼以透散，入肺、胃經，既能清肺胃熱而生津除煩、止嘔，又能利小便而導濕熱之邪從前陰出，還兼透散表邪。
湖北省的預防處方：
材料︰蒼術3克，金銀花5克，陳皮3克，蘆根2克，桑葉2克，生黃��10克。
製法︰可開水泡，代茶飲，連服7至10天。
功效：清熱生津，除煩止嘔，利尿。
主治病證：熱病煩渴，舌燥少津；胃熱嘔噦；肺熱或外感風熱咳嗽，肺癰吐膿；小便短赤 ，熱淋澀痛。
江南曾有個山區有家開藥舖的老闆，由於方圓百里之內只有他這麼一家，所以這個藥舖老闆也就成了當地一霸，不管誰生了病都得吃他的藥，他要多少錢就得給多少錢。
有個窮人家的孩子發高燒、病很重。窮人來到藥舖問，藥舖老闆說退熱得吃「羚羊角」，五分羚羊角就要十�O銀子。窮人說：「求你少要點錢吧，這麼貴的藥咱們窮人吃不起呀！」
藥舖老闆說：「吃不起就別吃，我還不想賣呢。」
窮人沒法，只有回家守�茷臚l痛哭。
這時，門外來了個討飯的叫化子，聽說這家孩子發高燒，家裡又窮得買不起那位藥舖老闆的藥，便說：
「退燒不一定非吃羚羊角不可。」
窮人急問：「還有便宜的藥嗎？」
「有一種不花一個錢。」
「什麼藥？」
你到塘邊挖些蘆根來吃。
「蘆根也能治病？」
「準行」。
窮人急忙到水塘邊上，挖了一些鮮蘆根。他回家煎好給孩子灌下去，孩子果然退了熱。窮人十分高興，就跟討飯的叫化子交了朋友。
從此，這裡的人們發高燒時就再也用不�茈h求那家藥舖了。蘆根成了一味不花錢的中藥。
蘆根食療湯
材料：龍�c葉30克、枇杷葉30克、蘆根30克、羅漢果15克、瘦豬肉250克、生薑7片。
做法：先將食材洗淨，瘦豬肉切厚塊，然後置砂鍋內，加入適量清水，大火煮沸，小火熬1小時，即可。
功效：清熱生津、清肺潤燥、化痰止咳；強肺、抗感染。
