慢跑鍛煉心肺 肌體恢復需半年
香港文匯報訊 據央視新聞報道，神舟十二號航天員乘組返回後恢復期主要分為隔離恢復階段、療養恢復階段、恢復觀察階段。目前，神舟十二號航天員乘組已完成第二階段工作，現已全面轉入恢復觀察階段。航天員劉伯明介紹，肌體恢復大概半年左右，「恢復快的話能達到執行飛天任務前的狀態」。目前，航天員主要以慢跑的方式鍛煉心肺，等身體完全恢復好後才會投入下一步訓練。
劉伯明表示，航天員內臟、身體各項機能都沒有受到影響，失重主要改變了體液的分布。「現在在太空的神十三乘組航天員臉是腫的，看着油光泛亮感覺年輕了，其實是充血，不是吃胖了。」
湯洪波：在學習中等待這個機會
今年46歲的湯洪波是神舟十二號航天員乘組裏最年輕的航天員。
對於他來說，比起日常的艱苦訓練，成為航天員前漫長的等待更能磨練他的意志。當同批戰友中的劉洋、王亞平、陳冬先後飛天時，湯洪波還沒有等來自己的機會。2016年，他曾入選神舟十一號飛行任務備份航天員，但仍與飛天夢想擦肩而過。這次經歷讓湯洪波明白要更努力提升自己。他經常周末去單位看書，除了午飯時間，就是在研究資料。「現在任務越來越複雜，需要的知識越來越多。我一直不斷學習、學習、學習，在學習中等待這個機會。」
