王嘉裕

2020年已經過去，回望這一年，我們每個人都有着深刻的感受。我們共同承受過的新冠疫情，大環境下的災難，或多或少都影響了我們的個人生活。而站在2021年回顧過去一年，也許很多人都會想如果不是疫情，如果不是因為某件事，如果……也許現在就很不一樣。

其實不說是2020年這特殊的一年，我們經常都有這種習慣，站在現在，回憶過去，就會想起各種各樣的懊惱和悔恨，然後讓自己感到很糟糕。我們總是習慣於對過去耿耿於懷，用過去的錯誤來懲罰現在的自己，常常美其名曰「反思自己」，但是因為主觀感受的偏差，或者是個人的習慣，總是會鑽牛角尖。其實這是一種很不好的習慣，也可以說是一種不健康的心態。

我們是應該學會反思自己，但是我覺得最重要的是先學會怎麼去反思，而不是挖掘自己的痛處，來增加自己的感受上的負擔。在我們生活中，其實有很多人都分不清現在和過去的定義，分不清生活的階段，也可以說是糊塗，或者是悲觀。大家可以看看自己身邊的一些人，你會發現大部分人之所以過得不快樂，並不是因為他現在過得不好，而是因為他經常沉浸在過去的痛苦之中。

過去都已經過去，何必要跟自己過不去，很多人都會說這句話，但是真正做到的又有多少人呢？我的一個朋友，在上一段感情中以失敗告終，那已經是兩年前的事情了，但是他現在依然會悲傷，也是因為長時間已經形成習慣的悲傷，導致他現在整個人看起來都很落魄，這不僅讓他自己痛苦，也讓關心他的親人朋友們擔心不已。而我們都已經探討過，那失敗的感情只能是讓它結束了，沒有其他更好的方法，他自己明明也知道是這樣，卻還是用悲傷來折磨自己。

其實，人生苦短幾十年，我們都會有很多大大小小的經歷，有些經歷也許也分不清對和錯，沒有十分準確絕對的答案，那又何必以此來糾結自己呢？放開我們的心胸，放眼我們的目光，應該把人生的定義更廣闊一些，無論經歷什麼，快樂的痛苦的，都沒必要太過於執着，只要我們能夠肯定，在每個階段裏，我們都已經認真地去經歷了，那就是圓滿的了。因為人生沒有標準的答案，都是每個人去摸索去體驗過程。

從過去中釋放自己吧，這是獲取人生快樂的重要方法。萬事萬物的發展方向總是向前的，我們也需要把眼光放到前方去，過去是幸福還是遺憾，都已經是過去了。而眼前的時光，是我們能夠把握住的，是我們能夠真切去感受到的，與其把情緒放到過去的痛苦中，不如抬起頭來，感受未來無限精彩的可能性。要知道，我們生活在這個世上，最重要的是過得開心，而這樣的開心，就是我們的此時此刻。