江　鄰

離港前夕，尚未呱呱墜地的香港游跑總會，為我舉辦了兩場別開生面的游跑送別活動。

一個是11月28日，清水灣游水和南丫島賞月。高天麗日下，清波碧浪中，游跑會的兄弟姐妹們分別舉着寫有「木木您是最好的！祝前途錦繡！」的14個氣球，隨波蕩漾，海天一色，何其快哉！而當夕陽西下，一輪冷月孤懸，俯瞰着南丫島魚排上燈籠款款，人影綽綽，推杯換盞之間，淡淡離情別緒，融入無邊夜色……

一個是12月12日，環港島徑半程遊。環港島徑全長60餘公里，沿途有濱海步道、市民公園，也有城中街巷、山徑渠壩，路況多樣而複雜，目前雖未闢為正式遠足徑，亦深受行山者喜愛。我們曾於9月5日凌晨4:00從中山公園出發，準備一次走完全程，卻被暴雨阻於龍脊土地灣。此次便從土地灣起步，沿港島南半部經摩星嶺、堅尼地城走回中山公園。一路上，半島海灣，犬牙交錯，萬頃碧波，百嶼爭翠，盡收眼底，心曠而神怡。以完成環港島徑作為自己鍾愛的游水行山活動的終篇，別有意義。

香港游跑總會的籌建已持續了一年，註冊也差不多半年了。游跑活動一直沒有中斷，孖崗、赤柱、鶴咀、淺水灣……大大小小的山嶺和海灣，不時活躍着會員們的雄姿。但是，成立儀式終究未能如期舉行。

大約從去年冬季開始，一項新的運動形式——游跑（Swimrun）在香港興起。當時，新冠疫情已在武漢等地出現，由於2003年非典的教訓，特區政府是很重視的，但對大多數普通香港人來說似乎還很遙遠，所謂防疫抗疫主要停留在概念層面。1月23日武漢封城前夕，市民生活基本沒受影響，酒樓茶肆一如既往地熱鬧。

游跑於此時興起，正好與冬泳聯袂而行。由於獨特的地理氣候條件和市民生活習慣，香港歷來是游泳友好型城市，對游跑的歡迎亦不例外。游跑運動數年前肇始於北歐，旋即風靡全球。曲折綿長的海岸線，是這項運動的地形基礎，香港正得其利。當你游海灣，跑山嶺，又入海，再上山……跑山化解了長距離游水的單調，游水則可以放鬆因跑山而酸痛的肌肉，既享受運動愉悅，又欣賞沿途風光，其中樂趣，鮮有其他運動可比。

香港陞域集團主席Stan是游跑運動的倡導者和力行者。陞域集團的網頁這樣介紹游跑：「游跑絕對是對體能與意志的耐力挑戰，這種挑戰，亦是游跑好手的樂趣所在。

游泳與跑步需要運用不同的肌群，游泳是全身的運動，泳手需要鍛煉的肌群多達24組，甚至連控制頭部的頸部肌肉也要用上。相反， 跑步所運用的主要肌群只有5組，而且大部分集中在下半身。游跑不單止是交叉訓練，頻繁互換更考驗運動員快速適應的能力。從跑步轉接至游泳需要作呼吸的調整，而要在上岸後立即開始跑步更是對下肢肌群的挑戰。

我們常常在電視上看見水陸鐵人雙項比賽時設有轉裝環節，完成游泳賽段後迅速穿鞋就跑；但游跑則因為要多次在游泳與跑步之間轉換，運動員需要全程穿戴所有裝備，即是穿着跑鞋游泳和戴着游泳賽段需用的划水板及助浮裝置跑步。

游跑結合兩項挑戰人體耐力與毅力的運動，而在鍛煉體力的同時亦為運動員培養堅毅、靈活的特質，亦正正是陞域集團一直致力倡導的企業家精神中不可或缺的部分。」

去年春節以來，香港疫情反覆不斷，社交限令緊了鬆，鬆了緊，經濟活動和社會生活都面臨前所未有的挑戰。一眾游跑愛好者，以香港游跑總會發起人自居，克服困難，發揮創意，堅持開展活動。大家瞄準擬於5月3日舉行的「游跑：港島2020」國際賽，進行了嚴格的訓練。不曾想，形勢比人強，疫情並沒有受控的跡象，賽事被迫推遲到9月，再推遲到今年5月……

我原本以為，離開香港前一定能出席游跑總會擬於去年11月舉行的成立儀式，但未能如願。幾乎所有的儀式，都因為疫情而擱置了。

在港工作16年，見證或催生的社團數以百計，卻對游跑總會情有獨鍾。一年多來，我親身參與了總會的孕育過程：多少輪朝暉夕陰，多少次翻山越水，多少回把盞言歡，相處的點點滴滴，化成涓涓細流，匯入記憶的長河，融入人生的成長。惟願疫情早日受控，游跑總會正式掛牌，成為香港社團生態中又一縷清風。

游跑是鍛煉，也是學習。與一眾游跑愛好者愉快相處，豐富了我的生命。從Coach Lee那裏，我實現了游泳技術的飛躍，從蛙泳階段進入自由泳階段；從Yip Sir那裏，我學會了與年輕人更好相處；從Ellen那裏，我理解了責任；從Stan那裏，我懂得了自律……最終，共同的山水情緣，讓我收穫了滿滿的友誼！香港這座南國島城，無疑將長存於我的記憶之中，而友誼，是記憶的靈魂。

一首《長相思》令，掠過香港的山山水水，從我心頭漫起，留待未來一縷清風，喚醒回憶的燈火：

山一程，水一程，

白霧青波一島城，

清風任我行。

山嵐停，水瀲平，

莫問來年幾夢縈，

南天萬盞燈。